3주차 후기 운동 후기

운동 후기

1월 양재 캠프

작성자 박****(ip:)

작성일 22.01.23 14:28:58

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오늘은 지난 주 보다 더 아담한 인원으로 수업 들었는데요.

집중도가 좋았습니다.

우선 스트레칭과 풀업으로 등 운동 진행했는데요..

평소에 보이는 근육에 신경써서 등운동에 소홀했는데 자극 받아서 좋았습니다.

평소 접할 수 없었던 클린 동작을 익혔는데 지난 기수때 잘 못했는데 오늘은 조금 더 부드럽게 된 것 같아 만족했습니다.

와드는..역시나 힘든데 살 빠지는 소리가 들리는 것 같아 끝난 뒤 개운했네요.

3주 남았는데 좀 더 노력하겠습니다.

첨부파일 1642915540061.jpg

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