1월 16일 일요일 분당19시 웨이트퍼포먼스 후기 운동 후기

운동 후기

1월 분당 캠프

작성자 뽀****(ip:)

작성일 22.01.16 20:54:42

평점

오늘 수업후기입니다~~!

1. 밴드-풀업 (워밍업)

2. 데드리프트 + V싯업 (슈퍼세트)

3. 클린앤저크 배워보기

4. 와드 : 클린앤저크 + 레그레이즈 + 스키 (12min)

평소 들어보기만 하고 궁금했던 클린앤저크?를 처음 배워봐서 신기하고 재미있었어요ㅋㅋㅋ 아직 삐그덕 거리지만 연습하고 요령익혀서 잘하게 됐으면 좋겠어요! 오늘도 즐겁게 수업받고 갑니다~~!

첨부파일 1642333732500.jpg

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