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바디 환급반

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클래스 정보

수업일정
2월 프로젝트는 7주간 진행됩니다.

2/23 ~ 4/8
매주 화 · 목 19:00 ~ 20:00

커리큘럼 하이라이트

코어 활성화 근육 스트레칭
스쿼트 동작 연습
플랭크 동작 연습
가슴-코어-하체-전신 연계 개별 체력테스트
운동목적에 따라 전문코치와의 개별 체성분 상담
코어 활성화 동작 연습
푸쉬업 동작 연습
복부 강화 동작 연습
파트너와 함께하는 유산소 서킷 프로그램
코어 활성화 심화 동작 연습
버티는 동작을 통한 밸런스 트레이닝
하체 응용 동작 연습
팀별 전신 서킷프로그램
백 코어 근육과 하체 뒷 근육 연계 동작
파트너를 이용한 코어 심화 동작 연습
상체 근지구력 서킷프로그램
하체 플라이오메트릭(근 파워) 운동
하체 근지구력 강화 운동
플라이오메트릭(근 파워) 운동을 통한 팀별 서킷 경쟁
상체 플라이오메트릭(근 파워) 운동
코어 – 상체 연계 심화 운동
파트너와 함께하는 상체 근지구력 서킷 프로그램
하체 심화 운동
상체 심화 운동
하체 – 상체 연계 심화 운동
팀 별 고강도 전신 서킷 프로그램
체성분 변화에 따른 전문코치와의 개별 체성분 상담
이런 분들께 추천드려요!
1
오래 운동을 했지만 혼자 하는 운동이 지겨운 분
2
신체능력을 한 단계 더 올리고 싶으신 분
3
식단관리로 체지방 감량을 극대화하고 싶은 분

캠프 정보

캠프 안내

선릉 캠프
고투 선릉점 02-562-4228
서울 강남구 테헤란로 317 동훈타워 지하1층 고투 선릉점
대중교통
선릉역 2번출구(2호선)
시설정보
유료 주차
샤워시설
샤워용품
운동복 대여

후기

슬릭과 함께 변화를 경험해보세요!
* 같은 클래스를 수강한 버디들은 이렇게 달라졌어요.
선릉 캠프 · 바디 환급반
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선릉 캠프의 첫번째
버디가 되어주세요!

이용안내

Q1. 클래스 채팅방 입장은 어떻게 하면 되나요?

채팅방은 개별 메시지로 안내되는 입장 링크 또는 마이페이지를 통해 접속하실 수 있습니다. 평일 온라인 관리, 코치님과의 소통은 모두 라인 어플리케이션을 통해서 진행되오니 클래스 채팅방이 열리는 개강 3일 전까지 꼭 설치 부탁드려요!

Q2. 제휴 헬스장은 어떻게 이용하나요?

슬릭프로젝트 등록 회원이라면 전국 GOTO 피트니스 시설을 이용하실 수 있어요! 평일엔 헬스장에서 운동, 주말엔 그룹 수업으로 건강한 운동 습관을 길러보세요.

* 자세한 이용 방법은 1주차 수업 때 안내드립니다. 혹시 첫 수업을 듣지 못하실 경우에는 담당 코치님이나 슬릭프로젝트 고객센터로 문의해주세요!

* GOTO 정릉 어반점, 반포 서브점 제외

Q3. 교차수강은 어떤 제도인가요?

부득이하게 수업에 빠져야 할 경우, 교차수강으로 보충수업을 받으실 수 있어요! 늦어도 결석 예정인 수업 전날 정오까지는 담당 코치님께 연락드려야 해요.

* 교차수강은 수업 보강을 위한 서비스로, 코인 지급·등급업 등 혜택 적용이 어렵습니다.

Q4. 수업 내용이 변동될 수 있나요?

참여 인원, 캠프 상황, 코치 스케쥴 등으로 인해 클래스 세부 사항이 바뀌거나 클래스가 취소될 수도 있어요!

350,000 원
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250,000 원