바디 Lv 1

#맨몸운동
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#체지방감량
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#식단관리
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#운동초보자
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클래스 정보

수업일정

12/6 ~ 12/27
매주 일요일 오후 12시 ~ 2시

커리큘럼 하이라이트 * 운동은 매주 2시간 진행됩니다.

스쿼트의 정확한 자세
코어 활성 연습
스쿼트 응용 게임 "Squat corn"
가슴-코어-하체 연계 개별 체력 테스트
가슴&등 운동의 기본
코어 운동의 기본
푸쉬업 응용 게임 "HOT POTATO"
코어-등 연계 팀별 서킷 경쟁
하체 세부 부위 타겟팅
코어 세부 부위 타겟팅
유산소 응용 게임 "AB mat flip over"
하체집중 팀별 서킷 경쟁
하체, 가슴, 코어 응용 상위 동작 훈련
전신운동 응용 게임 "Crawling towel tag"
하체 집중 고강도 서킷 트레이닝
가슴-코어-하체 연계 개별 체력테스트
이런 분들께 추천드려요!
1
근력운동을 처음 접하는 분
2
체계적으로 체지방 감량을 시작하고 싶은 분
3
운동에 재미를 붙이고 싶은 분

캠프 정보

캠프 안내

교대 캠프
슬릭 교대캠프 02-2135-2256
서울 서초구 법원로2길 17-5 백영빌딩 지하 1층
대중교통
교대역 11출구(2호선/3호선)
시설정보
주차 불가
샤워시설
샤워용품
운동복 대여

후기

4주 뒤에 이렇게 될 수 있어요!
몸무게 감량
-3.8kg
근육량 증가
+1.7kg
운동 습관화
주 3.8회
* 같은 클래스를 수강한 버디들은 이렇게 달라졌어요.
교대 캠프 · 바디 Lv 1
  • 교대 캠프 · 바디 Lv 1
    김채현 참여하는 동안 다이어트에 대해 잘못된 부분 혹은 새로운 것을 알게 되어서 신기했고 기분이 좋았습니다.
    식단도 “오늘은 이렇게 드세요” 라는 틀이 있는 게 아닌 자기 스스로 상황에 맞춰서 구성할 수 있는 힘과 능력을 습득할 수 있게 도와주신 부분이 제일 감사했습니다!
    그리고 계속 식단 피드백 주시고 짧으면 짧을 수 있는 4번의 만남 이였지만 항상 웃으면서 운동 할 수 있어서 의욕이 생기고 그러다 보니 한계보다 조금이라도 더 해보자! 했던 것 같습니다
    코치 선생님들도 모두 해피바이러스!! 그리고 게임하면서 운동도 하니 어으 너무 좋고 동심으로 돌아간 느낌!! 참가비 하나도 안 아깝다!!! 라고 생각이 든 슬릭프로젝트였습니다!
  • 교대 캠프 · 바디 Lv 1
    조수연 저는 원래 말랐던 몸임에도 불규칙하게 많이 먹고 야식, 술 , 안주에 빠져 살다 보니 특히 하체쪽에 살이 기하급수적으로 붙기 시작 했어요ㅠ.
    바지가 안 맞기 시작하고 다리라인이 울퉁불퉁해지면서 보는 사람마다 살쪘다고 하는 소리가 점점 스트레스가 되었고 자존감도 많이 떨어져 있었는데, 스스로 운동을 해보려고 했지만 의지가 약해서 늘 하다가 중간에 관두는 게 일상이었어요 .
    스스로 변화가 필요해서 슬릭프로젝트에 참가하기로 결심하게 되었습니다! 사실 체중감량보다도 건강한 몸을 만들고 싶었기에 절대 굶어서 살을 빼고 싶지는 않았어요 요요가 오면 안되니까요 !!
    슬릭프로젝트는 절대 굶기지 않고 건강한 식단 조절과 운동으로 관리할 수 있도록 도와주는 프로그램이어서 고민을 크게 하지 않고 참여하기로 했답니다!
    몸 상태에 따른 개인별 하루 섭취량에 따라 식단을 짜는 게 처음엔 어렵게 느껴졌는데 하다 보니 요령도 생기고 도시락 싸가면서 다니니까 색다르기도 하고 돈도 아낄 수 있었어요 ㅎㅎ
    탄수화물은 현미밥, 고구마, 바나나 위주로 먹었고 단백질은 닭가슴살 , 계란, 연어 위주로 먹었어요. 일주일에 한번씩 치팅데이라고 먹고 싶은걸 적당하게 먹은 덕분에 더 힘내서 운동할 수 있었어요!
    4주동안 음식의 유혹이 가장 어려웠는데 그때마다 준형코치님이 잘 잡아주셔서 극복해낼 수 있었어요 !!!ㅎㅎ
  • 교대 캠프 · 바디 Lv 1
    한수지 4주라는 시간동안 담당쌤들과 재미있는 시간을 보냈는데요! 그중에서도 좋은 점은 많은 사람들과 하다 보니까 포기하고 싶어도 약간의 승부욕(?)때문에 포기를 안하더라고요ㅎㅎ
    그리고 제가 이렇게 기초체력이 나쁠 줄 몰랐습니다ㅠㅠ 그래도 4주전에는 스쿼트 100개도 못했는데 이제는 스쿼트 100개는 거뜬히 할 수 있습니다!
    또 신촌점 담당 트레이너쌤이신 조민규 트레이너님과 송선영 트레이너분들 성격 너무 쾌활하시고 좋았어요!
    또 제가 하루에 물 한잔도 안마시는데 슬릭프로젝트를 하면서 하루에 물 2L씩은 마시고 있어요! 그것 때문인지 모르겠는데 여드름도 많이 들어가고 피부도 깨끗해지는 것 같아요ㅎㅎ
    그리고 번개러닝 참여해보고 싶었는데 바뻐서 한번도 참여를 못했는데 진짜 진짜 해보고 싶어용..ㅠㅠ 운동회는 참여할게욤!! 다음 기수에는 무조건 신청하려구요!!
    또 제가 일자로 서있으면 허벅지가 붙었는데 이제는 안붙어요ㅎㅎ 운동 열심히 했나봐요ㅎㅎ 그리고 슬릭하면서 모르는 분들과 대화하고 그러는게 저는 너무 재밌었고 운동하다가 정전된 사건은 아직까지 기억나요~ 추억으로 간직할게요!
    그리고 계속 계속 학생이라 불러주시면서 챙겨주셔서 감사해요ㅠㅠ 슬릭은 단점이 없어요ㅠㅠ 슬릭 짱 !
  • 교대 캠프 · 바디 Lv 1
    방성경 전 두 번 수강했는데 이번이 프로젝트 적으로도 그렇고 저 자신한테도 그렇고 더 좋았던 것 같아요!
    주말에는 코치님들과 슬릭버디들 같이 모여서 운동하니까 즐겁게 하는데 평일에는 개인적으로 소홀해 지기 쉽잖아요, 그런데 평일에도 운동 잊지않고 할 수 있도록 해주신점이 좋았어요!ㅋㅋ (불지옥 시스템이라던가..멀리서 바라보기만 했지만 불지옥 피하려고 평일에 운동 더 한듯)
    혼자 운동할 때보다 같이 운동해주는 사람있고 힘들어하는 것도 같이 힘드니까 덜 힘든거 같은 그런 느낌적인 느낌도 있었고, 좋은 사람들 만나서 같이 운동하는 즐거움ㅋㅋㅋ
    일주일 중에 운동하는 두시간이 제일 행복하다고 생각할 정도로 재밌었어요 ㅋㅋㅋ 버디분들도 그렇고 코치님들도 인정!
    식단 관리! 제가 제일 못하는거! 뭘 먹어야할지 모르고 어떻게 먹어야할지 모르고 이건 먹어도 되나 싶고 이건 먹어도 되지 싶은거 이렇게 방황하는거 어떻게 하면 좋다 어떻게 하는게 낫다 해주시는거 좋아요!
    인터넷 검색해서 나오는 다이어트 법들 하는 것보다 챙겨먹고 운동하고 하는 게 좋다는 거 슬릭에서 제일 많이 배운거 같고 좋은 습관 만드는거 같아요 먹을 거 살때라던가 외식할 때 밖에서 뭐 먹을때 더 신경쓰게 되고 그렇게 저는 이미 변해있고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 모르게 내가 변해 있는 마법~
    지난 기수때는 팔다리가 눈에는 띄지않지만 줄어들었었다면 이번에는 복부가 눈.에.띄.게 줄었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    맨날 큰 옷 입고 다녀서 아무도 모를테지만 사실 이번 기수하면서 바지 두번 바꿨어요 ㅋㅋㅋ 진짜 아무도 모르게~ 그게 제일 기분 좋았던거 같아요:) 만죡 (사실 회사분들 아시는 분들은 아심..차이가 많이 나긴함..)
    이번에는 기회가 좋아서 슬릭러닝도 해보고 여러부분에서 제가 열심히 했다고 느낄 수 있는거 같아서 동기부여가 더 된 것 같아요! 그래서 다음 기수때도 저 꼭 다시해서 다음에는 일등 해보고 싶어요!!!!!ㅋㅋㅋ
  • 교대 캠프 · 바디 Lv 1
    이윤경 슬릭 하면서 일단 되게 재밌었어요!!! 러닝도 매일 혼자 뛰었는데 같이 뛰니 추운 날 신나게 했었고 토요일마다 버디들이랑 게임해 가면서 열심히 운동하니 일상에 활력이 되었습니당!!!
    운동복 사이즈도 한 사이즈 줄였고 (레깅스 허리가 헐렁해졌어요!!)한 달 동안 해서 옹동이가 조금 생긴 것 같아 매우 기쁨ㅎㅎ 물론 식단을 지켜야 하는 것에서 조금 힘들긴 했지만 덕분에 조금 건강한 습관을 만드는 스타트를 잘 끊은게 아닌가 싶네요(haha)
    끝나고 과자랑 이것저것 많이 먹었는데 몸이 너무 쓰레기가 되는 것 같아 다시 운동이랑 건강식단으로 되돌아와서 하고 있습니당
    한달 조금 넘는 시간 동안 했던 것이 도로묵이 되지 않도록 관리 잘 하면서 목표치까지 천천히 감량할 예정이에요:) 추운 날 수고 많이 하셨습니다!!!
  • 교대 캠프 · 바디 Lv 1
    이지혜 4주동안 가이드해주시고 피드백해주시고 저희 힘들어할 때 으쌰으쌰 해주시고 감사해요 운동하는건 힘들지 않았는데 식단조절은 100% 제가 만족할 정도로 지키진 못한 것 같아서 좀 아쉽기도 하네요
    그래도 눈 바디는 확실히 바뀌고 지인들도 많이 빠졌다고 알아봐 주고 옷 입을 때 많이 느껴져요 그리고 습관이 많이 바뀌었어요!
    삼시세끼 잘 챙겨먹게 되고 비교적 건강한 음식을 선택해서 먹게 되고 아침에 눈뜨면 운동먼저 일주일에 5일이상 운동하는 습관이 생겨서 건강해지는 습관형성에는 슬릭이 최고인 것 같아요:)
    그리고 그룹 운동할 때 쌤들이 재밌게도 해주시고 같이 운동하다 보니 즐겁게 운동할 수 있었고 번개 런닝으로 중간에 지루해질 때 쯤 자극제가 돼서 너무 좋아요!!
    좋은 사람들도 만날 수 있어서 행복했어요 4주가 눈 깜빡할 사이에 지나가서 아쉬워서 전 다음 기수에서 좀 더 발전해보려구요. 아무튼 슬릭 너무 재밌었고 정말 좋은 프로젝트에요!
  • 교대 캠프 · 바디 Lv 1
    서지혜 24년동안 운동과는 거리가 멀어도 한참 멀었으며 술과 야식과 매일 친하게 지내면서 게으르게 살았던 저 자신이 슬릭프로젝트가 진행된 4주간 매주마다 조금씩 체력이 늘고 운동에 자신감도 붙고 건강하게 식단조절도 하며 활기찬 날들을 보냈습니다!
    물론 중간중간 의지도 약해지고 운동도 거른 날들이 있었지만 우리 코치님들과 같은 팀 회원님들의 응원을 받으며 열심히 달릴 수 있었어요ㅎㅎ
    4주가지난 지금 사이즈도 줄고 무엇보다 생활에 활력이 생겼다는 게 너무 만족스러워요! 시작이 반이라는 말 너무 공감하고 있어요
    앞으로도 제 다이어트와 건강관리는 쭉 이어질 것이고 슬릭과 함께한 4주동안 힘들기도 했지만 즐겁고 감사했고! 제자신도 대견하게 느껴졌습니다 슬릭화이팅 다이어터화이팅ㅠ!
  • 교대 캠프 · 바디 Lv 1
    곽도원 저의 소개를 간단히 하자면 평범한 직장인이 야근도 잦고 불규칙한 식사와 생활로 체중관리가 어려웠고 예전에는 복싱이나 크로스핏 등 운동을 좋아하였으나 식단을 따로 관리한 적은 없었습니다.
    가끔 하는 자전거 출퇴근은 운동의 전부였고 음주는 자주는 하지 않았고, 그나마 야채 종류를 좋아하지만 탄수화물 단백질 지방 등의 영양소의 구성이나 칼로리의 계산은 안하고 식사를 하였습니다.
    슬릭 1주차에 대비하여 4주차에는 체중은 3.4kg 감소하였고, 체지방은 4.2kg 감소 근육량은 0.5kg 증가하였습니다.
    수치로 이야기하면 와 닿지 않는 부분이 있으므로 조금 더 이해하기 쉽게 설명을 드리자면 벨트구멍으로는 1.5~2 치수 정도 줄어들었고 주변에서 살이 많이 빠졌다는 이야기를 자주 듣게 되었습니다. 그리고 피부도 좋아졌다는 말도…듣습니다.
    최대한 가이던스에 맞춰서 식사 하려 노력하였고 운동은 슬릭에서 월~금에 짜여진 스케줄 중 주 4회정도 인증을 포함하여 소화하였습니다. 그리고 시간이 나는데로 자전거를 타거나 걸으면서 좀 더 추가 적인 운동을 하였습니다.
    식단: 사실 슬릭 프로그램에서 제 좋은 점은 코치님들이 식단에 대한 피드백을 주시는 점이었습니다. 이 피드백이 없었다면 저 지금의 성과를 내지 못하였을 것이라고 생각합니다.
    매 끼의 식사를 영양 균형을 생각하며 먹으려 노력하였고 다른 회원님들의 식단도 참고해가면서 식단을 구성하였습니다.
    직장인인 관계로 일반식을 할 때면 자책감 들기도 하였고 좀 더 주의를 기울여 양을 맞추도록 하였습니다. 그리고 2~3주차부터 점심용 도시락을 따로 챙겨서 식사를 하였습니다.
    만일 직장인분들이 슬릭을 한다면 생각보다 사람들이 나의 식사 대하 무관심하다는 말을 하고 싶습니다. 시작이 어려울 뿐, 대부분 일주일정도 도시락 챙겨간다면 다들 뭐라고 안 할 것이라 생각합니다.
    그리고 혼자 사는 관계로 코어닭에서 닭가슴살을, 마켓컬리에서 씻은 채 나오는 샐러드를 많이 주문했는데, 간단하게 식사를 준비할 수 있어 큰 도움이 되었습니다.
    그리고 무엇보다 제시간에 오는 코치님들의 피드백 성공적인 다이어트의 든든한 아군이었습니다. 저의 식단의 아쉬운 점을 지적해주시고 좋은 식단을 가져갔을 때는 같이 기뻐해주시고 응원해주시는 피드백을 받아보며 무사히 성공적으로 프로그램을 마칠 수 있었던 것 같습니다.
    운동: 최대한 하루를 단순화시켜 운동 일정한 시간에 하도 노력하였습니다. 저의 직장이 10시에 업무를 시작하는 관계로 아침 7시 반쯤 출근을 시작하면 자전거 40분 가량 걸려 회사근처 gym에서 운동을 30분~40분 가량하고 샤워를 마치고 출근을 하였습니다.
    야근이 잦아서 저녁에 운동을 하기 힘들었던 저에게 아침 운동을 마치고 나 밀 숙제 마친 해방감이 들면서 많은 활력소가 되었습니다.
    그리고 일요일마다 신촌에 모여 운동을 할 때는 타락한 제 몸이 아쉬웠지만 그래도 처음 운동을 시작할 때보다 개선된 제 모습 보면서 성취감도 느끼고 같이 운동을 하면서 즐거운 시간을 보낼 수 있어서 좋았습니다.
    총평: 체중을 몇키로 줄이고 체지방을 감량했다 것도 중요하지만 슬릭을 통해 저는 식단조절의 중요성과 운동과 직장생활의 병존에 대한 하나의 tip을 얻었다는 생각이 듭니다.
    다음 달에는 출장 있는 관계로 슬릭 연장이 힘 것으로 보이지만 현재의 몸 상태 유지&개선하고 다시 돌아와서 즐겁고 건강하게 다이어트 & 운동하고 싶습니다. 아직 경험해보지 않은 분들께는 PT보다 저렴하고 즐겁게 운동할 수 있는 프로그램이라고 강추 하고 싶습니다.
  • 교대 캠프 · 바디 Lv 1
    이은영 저는 원래 보통 체형이었어요. 필라테스도 일주일에 3번씩 1년 반 정도 해왔구요.
    근데 아무래도 필라테스가 체형을 정돈하는데는 도움이 되지만, 좀 더 슬림해 지고 싶던 차에 우연히 페북에서 슬릭 동영상을 보고 충동적으로 신청했습니다.
    근데 해놓고, 일주일동안 취소할까 괜히했나 이러면서 계속 고민 했었어요 모르는 사람들과 만나서 운동 하는것도 부담되고, 정말 체중이 빠질까 하는 의구심도 들고.
    그러다가 일요일에 첫 수업을 나갔는데 너무 재밌었습니다. 운동을 다 같이 하니까 포기 하고 싶어도 못하고 좀 더 열심히 하게 되는것도 있고 다같이 으쌰으쌰 해서 하는 것도 좋았고, 같이 운동하니까 금방 친해져서 좋았어요!
    -슬릭 프로젝트 이후 결과에 대해서 말씀 드리면 많은 변화가 있었습니다! 사실 일이 많아 운동을 좀 못해서 근육이 많이 빠졌던 상태로 슬릭을 시작했습니다.
    개개인에 맞는 탄단지 비율과 개인 체력에 맞게 보내주신 운동을 매일 매일 꾸준히 했습니다. 넘나 힘들었지만, 한 2주 하니까 식단이 적응 되고 4주가 지난 지금은 먹기 전에 한번 더 생각하고 먹게 될 정도로 식습관 부분에 개선이 있었던 것 같아요. 운동도 그렇구요! (기름지고 자극적인 음식 먹을 때나, 운동 하루 안 하면 좀 찔림….ㅋ)
    그리고 일주일에 한번씩 체육관 나가서 코치님 두 분과 다른 회원님들과 함께 하는 시간이 너무 즐거웠습니다. 운동 끝나고 같이 샐러드도 먹으러 가고! 프로젝트 끝나고는 함께 회포도 풀구요~ 처음 시작을 왜 망설였나 싶을 만큼 체력도 좋아지고, 몸도 슬림해 졌어요 (아랫배가 쏙 들어감)
    그리고 무엇보다 코치님과 다른 회원님들 알게 된 게 너무너무 좋습니당! 우리 귀여미 탱코치님과 잘생긴 한결 코치님 열심히 가르쳐 주셔서 너무 감사 드려요! 다만 아쉬운 게 있다면 좀 더 기간이 길었으면 하는점ㅠㅠ 4주 넘나 아쉬워서 저는 다음주에 다음 기수 다시 시작 합니당!
  • 교대 캠프 · 바디 Lv 1
    최은지 스물 몇 해를 사는 동안 나에게 운동이란 '힘들기만'하고 '한시적'인 것이었다.
    운동의 목적은 언제나 다이어트와 연결 되어 있었고 목적달성을 위해 이루어 지는 잠깐의 고생이라고만 생각했다. 다이어트와 연결 되어 있었기 때문에 강도가 센 편이었고(단기간에 효과를 내야 했으므로) 원치않는 극단적인 절식을 할 수밖에 없었다.
    운동은 힘든데 절식을 하다보니 스트레스가 높아져만 갔다. 힘든 운동 뒤에 찾아오는 어마어마한 식욕을 절제하는 일이란.... 탈수가 심하게 와서 아침에 눈 앞이 핑핑 도는걸 느끼고 있자면 내가 지금 무엇을 위해 운동하고 있는 걸까 의구심이 들었다.
    시간이 지날 수록 운동은 지겨워졌고, 특히나 유산소는 정말 하기 싫었었다. 꽤나 오랫동안 운동과 멀어져 있던 차에 페이스북을 통해 슬릭프로젝트를 알게 되었다.
    보통 SNS 를 통해 진행되는 홍보글들은 잘 신뢰하지 않는 편이나 게시글 밑으로 달려있는 수많은 후기 댓글들을 과장된 거짓이라고 보기란 어려웠다.
    다시 운동해야 하지 않을까 하는 생각이 들기 시작했지만 그 방법에 대한 확신이 부족하던 나는 반신반의 하는 마음으로 결제를 마쳤다.
    일주일에 3번 이상은 매일의 운동 과제를 완료하고자 공원으로 나갔다. 얼굴을 스치고 지나가는 바람은 차가웠지만 과제를 마치고 나면 몸이 데워지는 그 느낌이 나쁘지 않게 다가왔다. 그리고 어느 순간부터 데워진 몸을 끌고 공원을 뛰고 있는 나를 발견했다.
    처음엔 과제로 내준 운동 세트를 다 채우는 것도 조금 버겁다 느껴졌는데 후반부로 갈 수록 거뜬해 지고 공원을 뛰는 다리가 가벼워지며 좀더 오래 뛸 수 있게 되는걸 몸이 먼저 느끼고 있었다. 공통의 목적을 가지고 모인 사람들이 있어 심리적 지지를 받는 것도 좋았다.
    그리고 무엇보다 거울 속에 비친 내 모습을 보는게 즐거워 졌다! 4주의 시간이 지났다. 몸에 근육이 붙고 전반적으로 탄탄해지는게 눈으로도 느껴졌다. 운동은 힘들고 의무적이기만 한 것이 아니라 즐겁고 유쾌한 것임을 슬릭을 통해 알게 되었다.
    식단 조절도 무조건적으로 절식하는게 답이 아니라는 것도 알게 되었다. 짧다면 짧은 시간동안 나에게 많은 변화를 가져다준 슬릭 프로젝트가 그저 감사할 따름이다.
    4주간의 시간이 정말 감사했고 다음 기수에 참여할 수 있는 기회가 주어진다면 나는 주저하지 않고 참여할 것이다.
  • 교대 캠프 · 바디 Lv 1
    이지혜 저는 365일 아가리어터입니다. 근데 불규칙한 식사는 물론이고 음주사랑 때문에 체력은 엄청 떨어지고 건강도 안좋아지고 더 이상 굶는다고 살도 안빠지더라구요ㅠ
    그래서 슬릭프로젝트에 도전하게 되었어요 마지막 다이어트라고 생각하고ㅋㅋ 일주일에 한번가구 홈트하는게 얼마나 효과가 있겠어? 하는 불신이 50%정도로 시작했던 것 같습니다ㅋㅋ
    첫 주에는 식단 올리는 것도 귀찮았는데 시간이 갈수록 코치님들 코멘트가 기다려지고 칭찬받고 싶어지고ㅋㅋ 그러더라구요ㅎㅎ 홈트도 코치님 동영상 보면서 잘 따라 할 수 있었어요
    그리구 한강러닝! 한강은 돗자리 펴고 술 먹는 곳이라고 생각했는데 그곳을 제가 뛰고 있을 줄이야ㅋㅋ 너무 춥고 힘들지만 다 뛰고 집에가는 길엔 개운하고 뿌듯한 기분이 너무 좋더라구요
    슬릭을 하면서 달라진 점은 매일 채찍질해주시는 코치님 등쌀?에 4주동안 술을 1번 밖에 안 먹었다는 것 꾸준한 케어 덕에 -4kg정도 감량한 것 클린하고 규칙적인 식단을 먹는 것 인거같아요 너무 즐거운 4주였구요 재수강 갑니다!!!!!

이용안내

Q1. 클래스 채팅방 입장은 어떻게 하면 되나요?

채팅방은 개별 메시지로 안내되는 입장 링크 또는 마이페이지를 통해 접속하실 수 있습니다. 평일 온라인 관리, 코치님과의 소통은 모두 라인 어플리케이션을 통해서 진행되오니 클래스 채팅방이 열리는 개강 3일 전까지 꼭 설치 부탁드려요!

Q2. 제휴 헬스장은 어떻게 이용하나요?

슬릭프로젝트 등록 회원이라면 전국 GOTO 피트니스 시설을 이용하실 수 있어요! 평일엔 헬스장에서 운동, 주말엔 그룹 수업으로 건강한 운동 습관을 길러보세요.

* 자세한 이용 방법은 1주차 수업 때 안내드립니다. 혹시 첫 수업을 듣지 못하실 경우에는 담당 코치님이나 슬릭프로젝트 고객센터로 문의해주세요!

* GOTO 정릉 어반점, 반포 서브점 제외

Q3. 교차수강은 어떤 제도인가요?

부득이하게 수업에 빠져야 할 경우, 교차수강으로 보충수업을 받으실 수 있어요! 늦어도 결석 예정인 수업 전날 정오까지는 담당 코치님께 연락드려야 해요.

* 교차수강은 수업 보강을 위한 서비스로, 코인 지급·등급업 등 혜택 적용이 어렵습니다.

Q4. 수업 내용이 변동될 수 있나요?

참여 인원, 캠프 상황, 코치 스케쥴 등으로 인해 클래스 세부 사항이 바뀌거나 클래스가 취소될 수도 있어요!

200,000 원
32% 할인
135,000 원