토요일 여의도 코치

김지연 코치




간단한 자기 소개 해주세요.

안녕하세요~ 버디님들과 함께 재미있게 운동하며 같이 건강하고픈 김지연 코치입니다.

운동을 가르칠 때 가장 중요하게 생각하는 것 한가지만 말해주세요

사실 한가지는 좀~ 매정한데... 두 가지라도 된다면 건강과 재미을 꼽고싶어요~!^^ 건강하려고 운동하는데~ 하자니 힘들다는 생각부터 먼저드는게 일반적이잖아요! 그래서 저는 무엇보다 운동이 재미있고 건강하게 가르치는걸 최우선으로 생각한답니다^^

'이것만큼은 내가 최고'라고 생각하는 '운동'이 있다면?

현재 슬릭부스트 코치를 겸하고있는데요 부스트에서 인듀어런스라는 테마는 잘합니다. 지구력을 키우는 테마인데요! 저와 인듀어런스 한판! 언제든지 환영입니다ㅎ

운동을 제외하고 코치님만의 특별한 자랑거리나 특기가 있으신가요?

저는 간호사 출신 코치입니다. 의외죠?!
운동을 시작하고 코치가된이야기는 나중에~^^
 제가 가진 의학적 지식과 해부학적 지식으로 버디님들의 몸을 건강하면서도 이쁘고 또는 멋지게 만들 수 있도록 도울 수 있습니다. 아 그럴 일 없어야하지만 응급처치도 잘합니다!^^

나에게 운동이란 OOO 이다.

제 인생에 제2의 서막

버디들이 불러줬으면 하는 별명이 있으신가요?

제가 별명이 없내요~ ㅠㅜ
제가 별명 지어주시는 분 단백질보충제 한잔 쏘겠습니다ㅎ

좌우명이나 가장 좋아하는 말이 있다면 알려주세요

제 죄우명은 12살 때 부터 변함이 없는데요!^^
"필요한 시간에 필요한 곳에서 필요한 사람이되자" 입니다!

좋아하는 취미나 여가활동이 있으세요?

1. 쉬는날 집콕하기
2. 10000보 이상 걷기
3. 아침일찍 등산하기
4. 캠프에서 운동하기 등등

다이어트시 가장 선호하는 음식은 무엇인가요?

1위 슬릭 통닭가슴살
2위 한끼볼 할라피뇨맛
3위 제로 펩C

마지막으로 슬릭 버디들에게 꼭 하고 싶은 한마디는?

매번 버디님들께 스스로가 평생 자기자신의 코치가되는 수업을 하려고 합니다. 운동은 건강을 위해 평생먹는 비타민같은 건강보조식품이라고 생각합니다.  한꺼번에 많이 한다고 효과를 볼 수 없는 것이지요.
 하지만! 변수와 거짓이 난무하는 세상??속에서 가장 정직하게 답을 주는 것 또한 운동입니다^^
 저의 수업을 통해 버디님들 스스로의 건강을 위한 적절한 운동을 할 수 있는 의지가 생기고 앞으로의 어떤 상황에서도 답을 찾는 버디님들이 되시길 바랍니다.