토요일 강남 코치



김건우 코치




간단한 자기소개 해주세요.

안녕하세요!
재밌을땐 재밌고
운동할땐 확실하게 하는 코치 김건우 입니다 크로스핏을 주로하고있으며 운동을 시작하겠다 마음먹은이상 포기하시지않게 언제나 옆에서 서포트하겠습니다!

운동을 가르칠 때 가장 중요하게 생각하는 것 한 가지만 말씀해주세요.

부상 이라고생각합니다
부상당하면 운동을 하고싶어도 못하는것과 잘못된 "자세"에서 나오는 부상만큼은 없어야된다 생각합니다

이것만큼은 내가 최고 라고 생각하는 운동이 있다면

로잉머신
전반적으로 키가커서 머신류에선 유리하다 생각합니다

운동을 제외하고 코치님만의 특별한 자랑거리나 특기가 있으신가요?

노래를 좋아해 분위기에따라 그 느낌에 맞는 곡을 추천해줄수있고 나름 술을안마시고도 술자리에서 "저사람 물만 마셨는데 취한거아니야?" 라는 소리를 들을정도의 텐션감을 가지고있습니다
별명이 "도른자" 이니 말다했죠 ㅎㅎㅎㅎ

나에게 운동이란 00이다.

습관이다
어느샌가 하고있고 어느샌가 찾고있고
내 하루중에 습관처럼 한번씩은 꼭 하려고합니다

버디들이 불러줬으면 하는 별명이 있으신가요?

별명이 없어서 버디분들이 만들어주셨으면 합니다 :)

좌우명이나 가장 좋아하는 말이 있다면 알려주세요.

그냥해 (Just do it)

좋아하는 취미나 여가활동이 있으세요?

아침과 낮보단 밤을좋아해 야경보는것을
좋아합니다 탁 트인곳에서 도시의 야경이나 날이맑은날 하늘의 별보는게
힐링포인트 라고나 할까요 ㅎㅎㅎㅎ


다이어트시 가장 선호하는 음식은 무엇인가요?

제철과일 과 닭가슴살 그리고 고구마!

마지막으로 슬릭 버디들에게 꼭 하고 싶은 한마디는?

저를 만나 운동을 함으로 인해서 하루가 힘들었어도
운동이 힘들었어도 그래도 건우코치님이라서 좋았고 오늘하루도 운동 재밌게 했다! 라는생각이 드셨으면 좋겠습니다!