가장 중요한 한가지만 말하라면 당연히 안전성이 제일 중요하다고 생각합니다.
모든 운동에는 부상의 위험이 있습니다.
하지만 안전성이 그 이상으로 선을 넘어갔을때는 부상이 찾아오게 됩니다.
안전성이 지켜져야 우리가 원하는 운동에 대한 즐거움과 성취감 등 많은 것들이 따라온다고 생각합니다.
역도라고 생각합니다.
여러가지 다양한 운동들이 있지만 내 몸을 사용하는 법을 알게되고
기본적인 근력과 순발력 유연성 협응력 파워 등 기능적은 부분들을 향상시켜서 단순히 몸만 좋아지는게 아닌 움직임 및 기능적인 부분들이 좋아지기 때문입니다.
제가 그 동안 해왔던 여러가지 기능적인 운동에 대해 많은 실패를 해보고
성공해왔던 저만의 타이밍과 기술들을 쉽고 자세히 알려주는 것 입니다.
일상이다.
종코, 임코치님, 편하게 종선코치님 불러주셔도 됩니다^^
후회는 아무리 빨라도 늦고 시작은 아무리 늦어도 빠르다.
영화보기 좋아합니다.^^
고구마와 닭가슴살 조합이 최고라 생각합니다.
누구나 처음부터 잘하는건 없어요.
저 또한 처음부터 운동을 잘하지 않았고, 꾸준히 하다보면 언젠간 자신도 모르게 성장해 있는 모습을 볼 수 있을거예요.
남을 시기하고 질투하지마세요.
그 사람도 그만한 노력과 시간이 있기에 그 자리에 있는거니, 항상 잊지말고 꾸준히 자신을 믿고 운동하세요!