토요일 여의도 코치

송미진 코치

Instagram : sleek_mi_jini__

간단한 자기소개 해주세요.

안녕하세요!
슬릭프로젝트에서 상큼발랄함을 맡고 있는 송미진 코치입니다!
저는 중학교 때부터 에어로빅 체조를 시작했고 그 후 트레이너로 전향하여
개인 피티 그룹피티 스트레칭을 가르치고 있습니다.

운동을 가르칠 때 가장 중요하게 생각하는 것 한가지만 말해주세요.

제일 중요시 생각하는 건 스트레칭이라고 생각합니다.
스트레칭이 기본적으로 되어야 그 운동에 대한 자극시점 그리고 부위 그리고 이해도도 빨라진다고 생각하기 때문입니다.

'이것만큼은 내가 최고'라고 생각하는 ‘운동’이 있다면?

브이업, 내로우 푸쉬업은 어디가서 제일 최고라고 말할수 있을 정도입니다.
선수 때부터 매일 같이 해왔어서 몸에 배였다싶이 잘할 수 있습니다! :)
그리고 웨이트에선 덤벨 프레스!
제일 좋아하는 운동이지만 제일 잘할 수 있는 운동이에요.^^
여자가 어깨 넓고 크면 멋지잖아요?(힛) 제 원픽!

운동을 제외하고 코치님만의 특별한 자랑거리나 특기가 있으신가요?

제 특기는 남들보다 타고난 유연성과 체조 동작이죠!
오랜 기간 엘리트 선수로 생활하면서 목적에 맞는 기능적 운동들과 트레이닝 프로그램을 경험했어요.
그래서 다양한 운동들에 체조의 특성을 입히고
유연성을 위한 다양한 부위별 스트레칭이나 아름다운 몸선을 위한 트레이닝 동작들을 정확하게 알려드릴 수 있답니다.
거기에 처음봐도 1년 본 사람처럼 만들어 버리는 친근함을 넘어선 하이텐션 성격은 덤!

나에게 운동이란 OO이다.

나에게 운동이란 병원이다.

버디들이 불러줬으면 하는 별명이 있으신가요?

미코, 미코짱

좌우명이나 가장 좋아하는 말이 있다면 알려주세요.

스스로 존경하면 다른 사람도 그대를 존경할 것이다.

좋아하는 취미나 여가활동이 있으세요?

다이어트 음식 개발 그리고 경치 좋은 곳에서 걷기

다이어트시 가장 선호하는 음식은 무엇인가요?

고구마