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주상혁

(현) 슬릭프로젝트 메인 코치
2019 아마추어 코리아오픈 스포츠모델
2019 피트니스스타용인 스포츠모델루키

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코치님 인터뷰

간단한 자기소개 해주세요.

안녕하세요. 슬릭프로젝트 코치 ‘에이스’ 상혁 코치입니다.
에이스는 자타공인 불리는 제 별명입니다.
어떠한 상황이든 믿고 맡길 수 있고, 믿어 준다면 어떻게든 최상의 목표를 이뤄내는 에이스가 되자는 의미가 담겨있습니다!

운동을 가르칠 때 가장 중요하게 생각하는 것 한가지만 말해주세요.

지금 하는 운동이 어느 근육과 신체에 도움이 되는지 확실히 알고
그 타깃 지점에 정확한 자극을 느낄 수 있도록 하는 것을 가장 중요하게 생각합니다.

'이것만큼은 내가 최고'라고 생각하는 ‘운동’이 있다면?

어깨운동과 가슴운동이 특히 자신 있는 운동이라고 생각합니다.

운동을 제외하고 코치님만의 특별한 자랑거리나 특기가 있으신가요?

어떠한 일이든 도전을 두려워하지 않고 한번 도전하면 끝까지 이뤄내려고 노력하는 끈기가 저의 자랑거리입니다!

나에게 운동이란 OO이다.

활력소.
운동을 하면 신체적으로만 발달 되는 것이 아니라 일상생활을 할 때 긍정적으로 변하고
힘을 낼 수 있도록 해주는 활력이 동시에 생깁니다.

버디들이 불러줬으면 하는 별명이 있으신가요?

에이스 코치 혹은 애기 코치(애코)

좌우명이나 가장 좋아하는 말이 있다면 알려주세요.

‘꾸준함이 정답이다.’
원하는 것을 이루고 싶을 때 무엇이든 단기간에 이뤄지는 것은 없다고 생각합니다.
간절히 원하는 만큼 치열하고 꾸준하게 달려간다면 그 목표를 이뤘을 때 성취감은 엄청날 것입니다.

좋아하는 취미나 여가활동이 있으세요?

라이딩 즐겨하고 식단관리를 하면서 건강한 요리에도 관심이 많이 생겼습니다.

다이어트시 가장 선호하는 음식은 무엇인가요?

다이어트를 열심히 하다보면 닭가슴살을 보통 많이 먹게 되는데 가끔 특식으로 소고기를 먹으면 그렇게 맛있을 수가 없습니다!
그리고 평상시에 먹는 식단으로 볶음밥을 해먹으면 맛도 좋고 건강에도 좋은 식사를 할 수 있습니다.

마지막으로 슬릭 버디들에게 꼭 하고 싶은 한마디는?

버디 여러분들이 준비하셔야 할 것은 열정, 패기 그리고 코치들에 대한 신뢰입니다!
더 발전된 모습, 건강하고 멋있게 변화될 여러분들의 모습을 상상하며 슬릭으로 가즈아~!