슬릭 코치

서하얀

(현) 슬릭프로젝트 코치

간단한 자기소개 해주세요.

안녕하세요 여러분들 저는 크로스핏을 전문으로 하고 있는 서하얀 코치라고 합니다:)

운동을 가르칠 때 가장 중요하게 생각하는 것 한 가지만 말해주세요.

제가 가장 중요하게 생각하는 것은 안전입니다. 모두가 운동하고자 하는 목적은 다 다를꺼에요 그 목적을 이루기 위해서는 코치님이 얼마나 그 회원님의 운동능력에 대해서 파악하고 안전하게 코칭 하느냐에 따라서 회원님들이 목적을 이룰 수 있고 없고 가 결정되기 때문에 안전을 가장 우선으로 생각해요.

'이것만큼은 내가 최고'라고 생각하는 ‘운동’이 있다면?

남녀노소 누구나 할 수 있는 크로스핏 이라고 당당히 얘기 할 수 있어요 저는 경쟁적인 부분을 더 생각했어서 2015년부터 선수로써 활동을 했었고 아시아대회도 꾸준히 참가했고 아시아 3관왕도 해보았어요.
현재는 경쟁보다는 다 함께 사람들과 즐기면서 운동하고 있답니다!

운동을 제외하고 코치님만의 특별한 자랑거리나 특기가 있으신가요?

노래 부르기를 좋아해요^^

나에게 운동이란 OO이다.

친구

버디들이 불러줬으면 하는 별명이 있으신가요?

야니코치 또는 얀코치로 불리고 있어서 그렇게 불러주셨음 해요 ~

좌우명이나 가장 좋아하는 말이 있다면 알려주세요.

”나이가 많다고 안 되는 건 없다“ / ” 나 자신을 믿어라“ 우리는 흔히 아 저건 나이가 많아서 안 된다 힘들다고 종종 말하는데 그건 단지 핑계일 뿐이라고 생각해요 내가 하고자 하는 의지만 있다면 뭐든지 가능하고 나를 믿는게 가장 우선이라고 생각해요.

좋아하는 취미나 여가활동이 있으세요?

드라이브 하는걸 좋아해요 쉬느날에는 근교로 드라이브를 종종 간답니다.

다이어트시 가장 선호하는 음식은 무엇인가요?

오트밀이에요 뜨겁게 데운 우유에 오트밀을 함께 먹으면 속이 많이 든든해짐을 느껴서 가장 선호 한답니다 ^^ 거기에 단백질 함유량도 높으니까요 !

마지막으로 슬릭 버디들에게 꼭 하고 싶은 한마디는?

나 자신을 믿으세요 ! 저는 운동 뿐 만이 아니라 어려운 일이 닥치면 포기하지 않고 나 자신을 믿고 일을 해결해 나가요
여러분들도 하지 못하는건 없어요. 하고자 한다면 무엇이든 가능한게 여러분들 이에요 그러니 항상 긍정적으로 생각하시고 매일매일 행복하셨으면 좋겠어요 ^^ 우선 여러분들은 건강을 혹은 감량을 위해서 슬릭에 오셨으니 제가 옆에서 긍정적인 영향을 주는 코치가 될 수 있게 노력 할게요 !