슬릭 코치

김은혜

(현) 슬릭프로젝트 코치
(현)피지컬액티브 퍼스널 트레이너
생활체육지도사 보디빌딩 2급

간단한 자기소개 해주세요.

안녕하세요. 김은혜 코치입니다!

운동을 가르칠 때 가장 중요하게 생각하는 것 한가지만 말해주세요.

운동을 하는 자세와 운동 방법 등 중요한 것들은 너무 많아요! 하지만 운동에 흥미를 느끼지 못하면 열심히 할 생각도 안하겠죠? 우선, 운동에 흥미가 생길 수 있도록 운동을 재미있게 가르치려고 노력해요! 그리고 몸이 변화하는 것을 확인하도록 유도하는 편이예요!

'이것만큼은 내가 최고'라고 생각하는 ‘운동’이 있다면?

예쁜 뒤태를 만들 수 있는 운동이요! 하하

운동을 제외하고 코치님만의 특별한 자랑거리나 특기가 있으신가요?

근력운동도 좋아했지만 필라테스에도 관심이 많아서 최근에 열심히 배우는 중이예요! ‘코어’가 약하신 분들 제가 튼튼하게 만들어 드릴께요!

나에게 운동이란 OO이다.

나에게 운동이란 나를 사랑하는 방법이다.

버디들이 불러줬으면 하는 별명이 있으신가요?

"으네코치라고 불러주세요!
반짝반짝 빛나는 눈빛으로!"

좌우명이나 가장 좋아하는 말이 있다면 알려주세요.

꾸준함이 답이다.

좋아하는 취미나 여가활동이 있으세요?

산책이요! 한시간 정도 좋아하는 노래를 들으면서 천천히 걸어다니는게 요즘 여가활동이예요~

다이어트시 가장 선호하는 음식은 무엇인가요?

“대저토마토”예요! 단짠단짠한게 다이어트 중에 먹으면 얼마나 자극적이게요?!

마지막으로 슬릭 버디들에게 꼭 하고 싶은 한마디는?

무게에 대한 집착은 버려주세요~ 내가 원하는 몸무게는 달성했지만 뱃살은 그대로라면 다이어트에 성공한 것일까요?