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김봉수

(현) 슬릭프로젝트 코치
크로스핏 Lv. 1

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코치님 인터뷰

간단한 자기소개 해주세요.

안녕하세요! 크로스핏 트레이너겸 주말에는 슬릭코치로 일하고 있는 봉코치라고 합니다! 디테일한 수업을 진행하고 있습니다!

운동을 가르칠 때 가장 중요하게 생각하는 것 한가지만 말해주세요.

다치지 않는거죠. 그러기 위해서는 정확한 자세가 중요한데 개인마다 체형, 유연성, 부상 경험 등 개인차가 있기 때문에 본인에게 맞는 자세로 운동하는 게 제일 중요합니다.

'이것만큼은 내가 최고'라고 생각하는 ‘운동’이 있다면?

역도 동작들을 좋아하고 잘 가르칩니다!

운동을 제외하고 코치님만의 특별한 자랑거리나 특기가 있으신가요?

너무 많지만 하나 꼽으라면 요리입니다! 보통 식단하면 맛 없다고 생각하시는데 조금만 신경쓰시면 충분히 식단도 맛있게 드실 수 있어요!

나에게 운동이란 OO이다.

운동은 하고 싶은 일을 하면서 살아갈 수 있게 해주는 가장 기본적인 밑천이라고 생각해요. 운동이 주는 이점은 굉장히 많죠. 단순히 멋진 몸을 떠나 좀 더 근본적으로 스트레스 매니지먼트, 면역력 증가, 식습관 개선등등. 몸은 소중하고, 이런 몸을 아껴써야지만 제가 추구하는 삶을 보다 오랫동안 건강히 즐기며 살 수 있다고 생각해요. 그 밑천이 운동이고요.

버디들이 불러줬으면 하는 별명이 있으신가요?

편하게 봉코치라고 불러주세요!

좌우명이나 가장 좋아하는 말이 있다면 알려주세요.

하고 싶은 거 다 하면서 살기!

좋아하는 취미나 여가활동이 있으세요?

구기종목을 제외하고 활동적인 건 다 좋아하는 편이고, 그 외에는 신발 모으는 걸 좋아합니다!

다이어트시 가장 선호하는 음식은 무엇인가요?

기본적으로 음식을 클린하게 먹는 편이라 크게 먹는 것에 제한을 두지 않지만, 제철과일이나 닭가슴살을 주로 선호합니다. 가성비가 제일 좋거든요!

마지막으로 슬릭 버디들에게 꼭 하고 싶은 한마디는?

모두 슬릭을 통해서 건강하고 행복해지시면 좋겠습니다.