슬릭 코치

임종선

(현) 슬릭프로젝트 메인 코치
CrossFit LV2 Trainer
Crossfit Football Trainer

간단한 자기소개 해주세요.

안녕하세요. 임종선 코치입니다. 반갑습니다.

운동을 가르칠 때 가장 중요하게 생각하는 것 한가지만 말해주세요.

가장 중요한 한가지만 말하라면 당연히 안전성이 제일 중요하다고 생각합니다.
모든 운동에는 부상의 위험이 있습니다.
하지만 안전성이 그 이상으로 선을 넘어갔을때는 부상이 찾아오게 됩니다.
안전성이 지켜져야 우리가 원하는 운동에 대한 즐거움과 성취감 등 많은 것들이 따라온다고 생각합니다.

'이것만큼은 내가 최고'라고 생각하는 ‘운동’이 있다면?

역도라고 생각합니다.
여러가지 다양한 운동들이 있지만 내 몸을 사용하는 법을 알게되고
기본적인 근력과 순발력 유연성 협응력 파워 등 기능적은 부분들을 향상시켜서 단순히 몸만 좋아지는게 아닌 움직임 및 기능적인 부분들이 좋아지기 때문입니다.

운동을 제외하고 코치님만의 특별한 자랑거리나 특기가 있으신가요?

제가 그 동안 해왔던 여러가지 기능적인 운동에 대해 많은 실패를 해보고
성공해왔던 저만의 타이밍과 기술들을 쉽고 자세히 알려주는 것 입니다.

나에게 운동이란 OO이다.

일상이다.

버디들이 불러줬으면 하는 별명이 있으신가요?

종코, 임코치님, 편하게 종선코치님 불러주셔도 됩니다^^

좌우명이나 가장 좋아하는 말이 있다면 알려주세요.

후회는 아무리 빨라도 늦고 시작은 아무리 늦어도 빠르다.

좋아하는 취미나 여가활동이 있으세요?

영화보기 좋아합니다.^^

다이어트시 가장 선호하는 음식은 무엇인가요?

고구마와 닭가슴살 조합이 최고라 생각합니다.

마지막으로 슬릭 버디들에게 꼭 하고 싶은 한마디는?

누구나 처음부터 잘하는건 없어요.
저 또한 처음부터 운동을 잘하지 않았고, 꾸준히 하다보면 언젠간 자신도 모르게 성장해 있는 모습을 볼 수 있을거예요.
남을 시기하고 질투하지마세요.
그 사람도 그만한 노력과 시간이 있기에 그 자리에 있는거니, 항상 잊지말고 꾸준히 자신을 믿고 운동하세요!