김태형

(현) 슬릭프로젝트 메인 코치
Asia Fittest Team Challenge 1st, 3rd
Coaches Federation 4th

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코치님 인터뷰

간단한 자기소개 해주세요.

안녕하세요! 슬릭프로젝트 코치 김태형입니다^^

운동을 가르칠 때 가장 중요하게 생각하는 것 한가지만 말해주세요.

당연한 말일수도 있지만, 가장 중요하다고 생각하는 것은 운동 자세입니다.
정확한 자세로 동작을 수행해야 부상위험도 줄어들고 운동효과도 목적에 맞게 가져갈 수 있습니다.

'이것만큼은 내가 최고'라고 생각하는 ‘운동’이 있다면?

단 하나의 바벨운동 동작만 할 수 있다면 대부분 스쿼트를 꼽을 것입니다.
그만큼 중요한 동작이기 때문에 열심히 해왔습니다. ㅎㅎ

운동을 제외하고 코치님만의 특별한 자랑거리나 특기가 있으신가요?

여행이나 어디론가 싸돌아다니는 것을 좋아해서 자전거로 전국일주를 두 번 해봤습니다.
그런데 이것도 운동 같은 느낌이 있네요.

나에게 운동이란 OO이다.

저에게 운동이란 디딤돌 같은 것입니다.
건강하지 않다면 가족이나 친구, 돈, 명예 등등 모든 것이 소용이 없어지지요.
그 모든 것을 지탱하기 위해 운동이 그 바탕이 될 수 있다고 생각합니다.

버디들이 불러줬으면 하는 별명이 있으신가요?

사실 저도 이름 때문에 탱코라는 별명이 있지만
이미 빅보스 탱코치님이 별명을 가지고 계시기 때문에 아직 별명을 생각해본 적이 없네요.
슬릭 버디님들이 하나 지어줬으면 좋겠네요.​

좌우명이나 가장 좋아하는 말이 있다면 알려주세요.

I am the master of my fate, I am the captain of my soul.
<Invictus>라는 시의 마지막 구절입니다.

좋아하는 취미나 여가활동이 있으세요?

저의 취미는 제 직업과 아주 밀접합니다.
크로스핏이 제 취미이고 여가활동입니다.
워라밸 밸런스가 아주 맞지 않은 느낌이…

다이어트시 가장 선호하는 음식은 무엇인가요?

평소 운동량이 많기 때문에 에너지 보충을 위해 탄수화물을 줄이기보다는 탄수화물의 양을 많이 섭취하려고 합니다.
좋은 탄수화물 섭취를 위해 오트밀을 자주 먹습니다.

마지막으로 슬릭 버디들에게 꼭 하고 싶은 한마디는?

운동을 하는 데에 있어서 가장 큰 어려움은 “시작”하는 것이라고 생각합니다.
이미 운동하기로 마음먹었다면 반은 시작한 것이니 가장 큰 어려움을 통과하신 거에요.
즐겁고 건강한 주말을 같이 보냈으면 좋겠습니다.