슬릭 코치

김동현

(현) 슬릭프로젝트 메인 코치
(현) 한국야쿠르트/넥슨코리아 그룹코치
(전) 루지 국가대표

간단한 자기소개 해주세요.

안녕하세요. 연구하는 운동쟁이 김동현 코치입니다.

운동을 가르칠 때 가장 중요하게 생각하는 것 한가지만 말해주세요.

운동의 내용, 통일성, 효과 등 중요한게 많지만
지도할 때 가장 중요하게 생각하는 점은 운동에 대한 욕구가 생길 수 있게 모티베이션을 만드는 것입니다.

'이것만큼은 내가 최고'라고 생각하는 ‘운동’이 있다면?

지금은 체중이 100kg 가깝게 벌크업을 해놓은 상태라 맨몸운동 퍼포먼스가 많이 떨어지긴 하지만
풀업과 같은 당기는 운동, 로우형태의 운동은 자신있습니다.

운동을 제외하고 코치님만의 특별한 자랑거리나 특기가 있으신가요?

혼자만의 자랑이긴 한데, 잘하지는 못하지만 진행하는걸 좋아합니다.
친구모임, 술자리 등 목소리 내야하는 상황에서 추천 1순위가 되었네요.

나에게 운동이란 OO이다.

데카르트입니다.
나는 운동한다 고로 존재한다.

버디들이 불러줬으면 하는 별명이 있으신가요?

생각해본적은 없는데 온라인에서 빌런이라는 닉넴을 자주 씁니다.
장난이 많아서 가끔 오해를 살 때가 있는데 빌런이니까 이해해주길 바라는..?

좌우명이나 가장 좋아하는 말이 있다면 알려주세요.

다양성과 밸런스

좋아하는 취미나 여가활동이 있으세요?

최근 볼링에 빠져서 시간이 나면 볼링을 하곤합니다.
핀이 쓰러지는걸 핀액션이라고 하는데 액션이 너무 통쾌하고 소화가 잘되는 느낌이 좋습니다 :)

다이어트시 가장 선호하는 음식은 무엇인가요?

철저히 계산된 맘스터치를 먹습니다.
제가 좋아하는 체지방률은 12~14%인데 이정도는 운동으로도 가능하지만
식단을 조금 타이트 하게 할 때는 맘스터치를 찾습니다.

마지막으로 슬릭 버디들에게 꼭 하고 싶은 한마디는?

행복은 체력에서 나온다는 말이 있습니다.
치과가 무서워 썩은니를 방치하면 점점 더 곪아질겁니다.
더 활기찬 삶에 도전해보세요.