1월 강남캠프 칼로리번 3주차 운동 후기

운동 후기

1월 강남 캠프(칼로리번)

작성자 모****(ip:)

작성일 22.01.23 17:10:19

평점

오늘은 하체포커스 날

스트레칭으로 시작해서 다리를 풀어주고

마운틴클라이밍으로 워밍업

케틀벨데드리프트 케틀벨스윙 플레이트 이용한 워킹런지 스쿼트 등으로 본운동

케틀벨데드리프트 케틀벨스윙 점프스쿼트로 와드

내일 잘 걸을 수 있을까 싶지만 땀도 빼고 열운동한 거 같아서 뿌듯했네요

첨부파일 1642905283663.jpg

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