1/15 2주차 리뷰 운동 후기

운동 후기

11 월 여의도 캠프

250,000원

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1/15 2주차 리뷰

작성자 ㅊ****(ip:)

작성일 22.01.23 14:35:31

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웨이트 중 제가 제일 어려워 하는게 상체 전반인데 왜냐면 웨이트를 혼자 할 때 어떻게 해도 제대로 된 자극이 안와서 안하게 되고 악순환이 반복돼서 아예 안하거든요… 2주차엔 가슴, 어깨 운동 (덤벨 체스트 프레스, 푸쉬업, 숄더 프레스, 사이드 레터럴 레이즈) 배웠습니다. 정말 상체에 근육이 있나 싶을 정도로 제 운동 수행 능력이 처참했지만 코치님들이 처음엔 다 그렇다며 격려해주셔서 최대한 자세와 자극 정확히 하려고 노력했습니다ㅜㅜ 그럼에도 자세가 계속 이상한 건 지치지도 않으시고 끊임없이 자세 교정 해주셔서 너무 감사했어요. 2주차에 배운 걸로 이제 평일에도 상체 운동 제대로 할 생각에 너무 신나네요! 열심히 운동하고 치우는 건 다리찢기 대결 이겨서 안치워서 좀 죄송했지만 쉬어서 좋았어요 ㅎㅎ

첨부파일 B63BA6F0-7C6E-4E84-B68A-2E0C7C501669.jpeg

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