(강남캠프 2주차) 일요일 오후5시 퍼포먼스 반 운동 후기 - SLEEK BOOST

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(강남캠프 2주차) 일요일 오후5시 퍼포먼스 반

작성자 이****(ip:)

작성일 22.01.17 20:42:09

조회 243

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내용

(강남캠프 2주차) 일요일 오후5시 퍼포먼스 반


이번주는 등 운동

풀업 (어시스트) : 20회 * 5세트

바벨 로우 : 20회 * 5세트

루마니안 데드리프트 : 15회 * 5세트

와드 : 로잉머신 + 머신 건너뛰어 풀 버피 (12분)


운동을 잘하고 좋아하는 사람들과 함께하니 요령 안 부리고 따라가야 하는 막중한 책임감이 느껴진다. 2주차도 파이팅^^^

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