2주차 운동 리뷰 운동 후기 - SLEEK BOOST

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2주차 운동 리뷰

작성자 K****(ip:)

작성일 22.01.17 04:04:03

조회 190

평점 5점  

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내용

이번주는 상체 운동! 등에 집중한 데드리프트, 벤치를 이용한 벤트오버 바벨로우, 풀업, 그리고 12분 와드는 로잉머신이랑 풀버피를 했다. 일주일만에 2키로가 빠졌다. 확실히 평일 주4회 운동인증 미션이 있어서 안갔을 운동도 참고 가게된다. 식단은 잘 못하겠어서 (맛있는거 먹는게 너무 좋음..) 일단은 운동량으로 어느정도 커버를 해봐야겠다. 저번주는 주6회 운동을 했다. 이번주도 열심히 해보자!

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