2주차 운동 후기 운동 후기

운동 후기

1월 신촌 캠프

작성자 김****(ip:)

작성일 22.01.17 03:18:18

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두 번째 시간에는 워밍업으로 로잉머신과 할로우락 홀드로 시작했습니다.

본 수업에서는 컨벤셔널 데드리프트 진행했는데 아직 부상에서 몸 회복이 덜되서 85파운드 무게로 15개 진행했습니다. 어서 낫고 무게 팍팍 치고 싶은데 아쉽습니다.ㅠㅠ

그리고 토투바 처음으로 배윘는데 몸치라 익숙해지려면 오래 걸릴것 같다는 느낌이 왔습니다.

마지막으로 클린 덤벨6kg 양쪽 한뒤 스쿼트12, 토투바 15, 버피 후 박스 점프 9개 심장 바운스 폐가 터질때까지 반복한 것 같아요.

새로운 것 배워서 재밌었고 운동은 역시 힘들어야 제맛 인가 봅니다^^

즐거운 슬릭 시간 담주도 기대가 되네요

첨부파일 1642320351410.jpg

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