일요일 5시 웨이트 퍼포먼스 2주차 후기 운동 후기

운동 후기

1월 강남 캠프(웨이트)

작성자 최****(ip:)

작성일 22.01.16 23:49:13

평점

지난주에 이어서 오늘은 등운동 데이!

운동순서는 아래와 같이 진행.

스트레칭 - 워밍업 - 데드리프트 - 풀업 - 덤벨로우 - 와드 (로잉머신/풀버피)

운동꾼들만 있는 우리 수업에서 으쌰으쌰 해낼 수 있어서 좋았고

등운동만 좋아하는 나로서도 매우 재밌게 진행했던날

(와드빼고, 와드, 아이고 나살려)

첨부파일 1642335005888.jpg

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