강남 일10시 칼로리번 2주차 후기 운동 후기 - SLEEK BOOST

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강남 일10시 칼로리번 2주차 후기

작성자 이****(ip:)

작성일 22.01.16 11:34:32

조회 50

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내용

2주차는 식단이야기를 했고, 준비운동으로 캐틀벨을 이용해서 몸을 풀어줬습니다. 그리고 데드리프트, 백인스테이션, 푸쉬업 자세를 익히고 20개씩 돌아가면서 해줬습니다. 그리고 와드로 간단하고 짧지만 강력하게 2분간 쓰리스터 20개와 로잉머신을 타줬습니다! 1주차보다 더 강도가 있던 2주차 수업이었습니다😆 지난주보다 몸무게가 조금 빠졌던데 6주차에는 더 많이 빠질 수 있도록 열심히 해보겠습니다!!

첨부파일 32971B25-24FF-4C7F-8B6B-D7A0FA70C523.jpeg , FEB2B7DF-83F1-4969-9DD4-85D3205C58F4.jpeg

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